Préparation Estivale

Publié le 31 juillet 2017

course à pieds - basketsAprès un mois de vacances sportives, il est temps de reprendre une activité physique régulière. Vous trouverez ci-dessous le programme de reprise des seniors Filles / Gars et celui des -15 ans et -18 ans.
Nous vous conseillons de suivre ce programme pour que vous reveniez sur les terrains de sport dans les meilleures conditions possibles !

Téléchargez les programmes d’entraînement